転職すべきか決まっていなくても、相談はできます。
まずは、「いま知りたいこと」に合わせて相談相手を選びます。
最初に、相談先を選ぶ基準を整理しました。
結論：相談先を選ぶ早見表
- 求人や応募条件を知りたい：転職エージェント
- 今の職場の可能性を探りたい：社内の制度・相談窓口
- 費用をかけずに整理したい：公的なキャリア相談
- 自分の判断軸を掘り下げたい：キャリアコーチング
「転職すべきか」と大きく考えると、判断に迷いやすくなります。
まずは次の4問に答えて、紙やスマホにメモしてみましょう。
Contents
転職前の迷いを4つの問いに分ける
相談先を決めるための「4つの問い」です。
転職の適性を測る診断ではなく、最初に話すテーマを絞るためのメモとして使います。
問い1：いま決められないのは何か
「退職するか」「今の職場で何を変えるか」「次の仕事に何を求めるか」。
この中から、いちばん先に決めたいことを1つだけ選びます。
すべてが気になっていても構いません。
面談で最初に切り出すテーマを1行でメモしておきます。
問い2：現職のままで試せることはあるか
仕事内容や部署異動、働き方について、試したいことを1つ書きます。
思いつかないときは「特になし」で十分です。
ここで書いた内容を、すぐ上司に伝える必要はありません。
伝えるかどうかや話す相手は、状況を見てあとから選べます。
問い3：不足しているのは情報か判断の軸か
知りたいのは、求人や給与相場などの具体的な「情報」でしょうか。
それとも、仕事で何を大切にしたいかという「判断の軸」でしょうか。
- 情報がほしい：具体的な求人や市場価値
- 軸を固めたい：自分がどう働きたいかの基準
両方当てはまる場合は、先に知りたい方にチェックを入れます。
この選択が、相談先を決める一番の分岐点です。
問い4：相談に使える時間と費用はどれくらいか
相談にかけられるリソースをあらかじめ決めておきます。
- 費用：「無料の範囲で話したい」か「有料支援も視野に入れる」か
- 時間：「1回45分程度」か「継続的なサポート」か
時間と費用の目安を決めておくと、初回無料のサービスと完全無料の窓口を混同せずに済みます。
4問の回答を1つのメモにまとめる
4つの回答を、以下の形式でメモに残します。
相談先を決める4問メモ
- 迷っていること：【いま決められないこと】
- 現職で試せること：【異動や業務調整など】
- 先に知りたいこと：【求人情報 ／ 判断の軸】
- 使える時間と費用：【〇分の面談 ／ 無料のみなど】
▼ 架空の記入例（イメージ）
記入例：現職残留も視野に入れて相談したい場合
- 迷っていること：今の仕事を続けるべきか
- 現職で試せること：担当業務の変更を打診できるか確認する
- 先に知りたいこと：仕事選びの判断基準
- 使える時間と費用：45分の無料面談。有料支援は話を聞いて検討
このように整理しておけば、面談の冒頭でスムーズに要望を伝えられます。
4問の答えから最初に話す相手を選ぶ
4つの相談先の特徴を一覧表にまとめました。
※表は左右にスクロールできます ⇄
| 相談先 | 主な目的 | 費用 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| 転職エージェント doda転職相談公式 |
求人・市場価値の把握 | 完全無料 | 応募条件や相場を知りたい人 |
| 社内制度・窓口 | 現職での配置転換・改善 | 完全無料 | 今の会社で解決策を探したい人 |
| 公的キャリア相談 厚労省委託の相談窓口 |
現状の悩み整理・棚卸し | 完全無料 | 中立な立場で無料相談したい人 |
| キャリアコーチング ポジウィル公式相談  |
価値観や判断軸の確立 | 初回無料（継続有料） | 転職するか残留かも含め悩む人 |
求人や応募条件を知りたいなら：転職エージェント
求人や給与相場を具体的に知りたいなら、転職エージェントが適しています。
たとえば、大手転職支援のdoda転職相談ポータル公式でも、転職未確定の段階から相談可能です。
面談したからといって、必ず応募する必要はありません。情報収集として活用できます。
今の職場で改善したいなら：就業規則や社内相談窓口
現職のまま働き方を変えたいなら、就業規則や人事の相談窓口を調べるのが先決です。
職場での相談に抵抗がある場合は、無理に社内で話す必要はありません。まずは外部の相談で考えを整理してから動くのが安全です。
費用をかけず中立に話したいなら：公的な無料相談
費用をかけずに第三者の意見を聞きたい場合は、公的な支援窓口が活用できます。
厚生労働省委託事業のキャリア形成・学び直し支援センター公式では、今後の目標整理を受け付けています。
利用前に対象条件やオンライン対応状況を公式サイトで確認しておきましょう。
自分の判断軸を深く整理したいなら：キャリアコーチング
「転職すべきか、残るべきか」という判断の軸から考え直したい場合は、キャリアコーチングが選択肢になります。
ただし、継続サポートには費用が発生します。
「無料相談の範囲で整理する」のか「有料プランも比較する」のか、あらかじめ決めておきましょう。
判断の軸を整理したい人にはポジウィルキャリアも候補になる
ポジウィルキャリアは、転職を前提としないキャリアコーチングサービスです。
一般的なエージェントと違い、求人の紹介は行いません。
転職だけでなく「今の会社に残る選択」も含めて、どう働きたいかを整理します。
ポジウィルキャリアの向き・不向き
- 向いている人：求人を探す前に、働く基準や将来像を明確にしたい人
- 向かない人：すぐに具体的な求人を紹介してほしい人
すぐに求人を見たい人は、転職エージェントを選ぶのが近道です。
「転職ありきではなく、自分の価値観を整理したい」という場合に向いています。
初回無料体験の前に費用と申込内容を確認する
ポジウィルキャリアの初回カウンセリングは 45分・無料 で受けられます。
Google Meetを使ったオンライン面談形式です。申込フォームでは連絡先や現在の状況を入力し、公式LINEへの登録案内も表示されます。
継続プランの費用と注意点
初回の体験相談は無料ですが、その後のトレーニングプログラムは有料です。
詳しいコース内容は、公式のポジウィル公式料金ページに掲載されています。
面談当日の申込割引などが案内される場合もありますが、焦ってその場で決める必要はありません。費用とサービス内容をしっかり比較した上で判断しましょう。
フォームの任意項目について
申込フォームには、ポジウィル提携の転職エージェント紹介を希望するか選ぶ欄があります。
これは希望者向けの任意サービスです。
求人紹介が不要な場合は、チェックを入れずに申し込めます。
相談先が決まったら4問のメモを持って話す
相談前にメモをすべて埋めておく必要はありません。
「決められない」「案がない」という状態も立派な相談材料です。
面談では、4問のうち最も悩んでいる項目をそのまま伝えるだけで十分です。
まずは知りたいことに合った窓口を選び、小さな一歩を踏み出してみましょう。